从“感恩婴儿式”到“英雄式”(附视频)

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从“感恩婴儿式”到“英雄式”(附视频)

“感恩的婴儿”,是太极气瑜伽“动式”的开始;

感恩,是开启通往一切大门的密码钥匙。

瑜伽“英雄式”

放松。不管练啥体式,我们的主要目的是“周身三节的放松”—无论是坐着躺着或站着、练瑜伽或太极、瑜伽垫上或垫下….在瑜伽馆还是在家、在练功还是在每日扫地、做饭、洗衣、排队、买菜、种花、开车、上班…的生活里。

从“婴儿”到“英雄 ” 式相关视频点击:

 

“或瑜伽、气功 、太极 , 或理疗、修复,或瑜伽休眠、梵音唱诵,或静坐冥想、打坐反思,或灵修或禅修或正念…我带领帮助你‘练本修元’。” –萍(梵)

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I. 动静结合课程2019固定开设场所和时间

【杜兰区】太极气瑜伽馆

周二上午10-12点、下午3点半-5点半

周六上午10-12点

地址:586 Kingston Road West, Ajax, ON

【列文治山区】严志刚太极武校

周三上午10-12点、下午1-2点半、周五晚7-9点

地址: 120 Newkirk Road, Unit 2&3, Richmond Hill, ON

【北约克区】Natural Healing Center

周四上午10:30-12:00、周三晚7:15-8:15、周日上午10:30-12:00

地址:1090 Don Mills Road West, Unit R002B,Toronto

【万锦区】一同家园文化中心

周五上午10-12

地址:400 Esna Park Dr., Unit 21, Markham

(可按月4次、三月12次、半年24次、一年48次签,欢迎Drop in)

II. 单位组织团体课(目前接受预约)

大多伦多爱晚文化中心

5月20号-6月22号,6堂,周一下午1pm-2:30pm

9月21号-10月26号,6堂,周一下午1pm-2:30pm

III. 报名

报名请联系卢萍 ping@taijiqiyoga.com 或647-637-1677或微信。

每个学员需自备一个瑜伽垫、两条瑜伽毯、一条伸展带、两个瑜伽砖、一条浴巾、一个面巾;

2019年见!

太极气瑜伽动静结合课程详情点击》》

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