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太极气瑜伽【Meetup 】 2018冬季9周

【已开】地点:

Pickering Village- 太极气瑜伽馆-周二上午下午、周五晚【开】地址:586 Kingston Road West, Pickering, ON L1T 3A2  (Northeast of Church Street and Kingston Road)

Richmond Hill-严志刚太极武校-周三上午下午 【开】地址:120 Newkirk Rd #2, Richmond Hill, ON L4C (Bayview and Major Mackenzie)

Scarborough-基宏太極拳學院-周五上午下午 【开】地址:1220 Ellesmere Road , unit 9, Scarborough, ON M1P 3R7 (Midland and Ellsmere)

Markham 周一、North York周四上午下午即开!

时间和费用:

上午10:30-12:00:1.5 小时, 9次课共收费135$

下午1-2:00:1 小时,9次课共收费 90$

太极气瑜伽【Meetup】简介:

从梵音唱诵、呼吸方法和“气”的练习起始,简单热身练习后会带领大家体验一组柔和、缓慢、深层的瑜伽体式流练习,融合陈氏太极拳18式,最后在瑜伽休眠放松、静心冥想或反思冥想中结束。

以“放松、静心、反思”为目的,从而能自然而有效的恢复身体的活力和健康,是“情绪体调心、能量体调息、身体调形”三体完整合一的身心灵回归练习。

2018冬季9周瑜伽课程从1月8日那周开始,到春假前3月5日那周结束。

老师简介

卢萍-瑜伽老师、太极气瑜伽创建者、现所有者、经营者

卢萍受其亲生哥哥盛国的教导、影响和鼓励,在多伦多从师于Ruth van der Voort( 多伦多瑜伽大会的创建者、现所有者和运营者)“ 瑜伽老师培训”后,于2015年创建了太极气瑜伽。哥哥盛国是从十几岁开始拜师于陈氏太极拳宗师陈正雷的“小徒弟”,拜师后一直在北京从事于陈氏太极拳的教学近20年。哥哥对太极拳的执着和坚持赋予了她踏上瑜伽之行的第一口底气,这也是“太极气瑜伽”名字的由来。

2016年她开始跟随Donna Farhi 深造。Donna是一位国际知名瑜伽大师,出版了六本全球畅销瑜伽书籍。在跟随其全球瑜伽密集培训学习期间,Donna的“ 瑜伽智慧教学”带给萍深层转变,萍经历疗愈、深受其鼓舞。

2017年,在多伦多“ 太极之光”时重逢陈氏太极拳大师姐陈娟( 陈正雷宗师长女、陈氏太极拳第十二代嫡宗传人),在她的友谊鼓励带领下,萍开始跟随多伦多的严志刚老师正式学习陈氏太极拳。严志刚老师是陈氏太极拳十二代传人、陈正雷宗师入室弟子、中国武术七段、上海体育学院武术博士;他在多伦多教学太极近30年,成功经营着他所创建的严志刚太极武校(TNT Kungfu School);另外,他还是陈正雷宗师出版6本书籍的中英文翻译和同传翻译。在跟随他学习期间,萍再一次接收到他的“ 太极智慧 ” 而带给她转变、整合疗愈和鼓舞。

通过自身的瑜伽经历,萍相信阻碍人体能量(或称为元气 、先天之气)自由流动的障碍是与意识里的五心—愤怒心、色欲心、贪心、依赖心和虚荣心相关的。结合她自己的灵修学习经验,如果常常自我反省练习“五德”-“正确辨识、宽容原谅、喜乐知足、独立不依赖、和谦卑”的话,能帮助人清理内心,从而能达到“ 情绪体调心、能量体调息和身体调形”的完整合一,实现身心灵合一的自我回归。

“瑜伽是关于为自己的思言行完全负责、自我静心、自我反思、自我认识、自我回归、自我疗愈的自我练习。” —卢萍

其它详情点击网站www.taijiqiyoga.com;

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December 18, 2017

瑜伽【Meetup 】9周 – Scarborough周五【开】

太极气瑜伽【Meetup 】 2018冬季9周 【已开】地点: Pickering Village- 太极气瑜伽馆-周二上午下午、周五晚【开】地址:586 Kingston Road West, Pickering, ON L1T 3A2  (Northeast of Church Street and Kingston Road) Richmond Hill-严志刚太极武校-周三上午下午 【开】地址:120 Newkirk Rd […]
December 18, 2017

2018 Winter Yoga 9 Weeks 90$

Winter Yoga 9 Weeks Locations: Pickering Village Location- TaiJi Qi Yoga Studio-Open Tuesday Adress: 586 Kingston Road West, Pickering, ON L1T 3A2 (Northeast of Church Street […]
December 18, 2017

TaiJi Qi Yoga【Meetup】2018

Each TaiJi Qi Yoga【Meetup 】 will start from the Mantra Chanting, basis breathing methods and “Qi” exercise, warming up and then guide the students through a […]
November 27, 2017

红色太极裤

2017年11月27日 带着深深的感恩之心,前天下午上课穿上了那条lululemon 的红色太极裤,是好友娟娟夏天”太极之光”重逢时送给我的礼物。 是在心被那条红色的裤子打动的那刻,我才决定开始学太极拳了。 亲生哥哥是跟娟娟一起从小跟随宗师学太极拳的。他痴迷于太极拳。另外,他也总想让我陪他练太极拳。可是我每次都跑了。我心里总说:“我才不学呢!” 有一天,我开始了学“瑜伽”。 那条“友情红裤子”让我心动,我开始跟着严老师学了太极拳后才知道: 原来,太极拳也是如此神奇啊。 两个月的学习让我认识到:太极拳和瑜伽,都是人体自然呼吸螺旋运动;都是“调心”、“调息”、“调形”;都是“内气”;都是要练到韧带经络通畅、里三层外三层肌肉复苏、骨架”开胯、开肋、开肩”。不过我自己觉得,太极拳“螺旋禅丝”,在“疗愈平衡”这一点上,已经登峰造极无其它运动可比了。 我还一直以为“太极”都是男孩子练的功夫,娟娟是身不由己呢。 好感恩生命里收到的那条红色太极裤, 好感恩遇到了严志刚老师, 也好感恩自己,对太极拳的接纳,不再拒绝和逃避。 卢萍