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太极气瑜伽【 Meetup 】今天诞生于多伦多!中英文双语面向多伦多本土人和移民华人开设,M- F的上午10:30-12:00、下午1-2:00在多伦多各区将与大家见面!  除去现已开的Durham (周二)和Richmond Hill (周三)以外,节后将在多伦多其它区—Markham( 周一)、North York( 周四)、Scarborough (周五)开设, 现报名预约!

1. 太极气瑜伽【 Meetup 】课程简介:(中英文双语)

太极气瑜伽课程从梵音唱诵、呼吸方法和“气”的练习起始,简单热身练习后会带领学生们体验一组柔和、缓慢、深层的瑜伽体式流练习,融合陈氏太极拳18式,最后在瑜伽休眠放松、静心冥想或反思冥想中结束。以“静心”为目的,从而能自然而有效的恢复身体的活力和健康,是“情绪体调心、能量体调息、身体调形”完整合一的身心灵回归练习。

2.【 Meetup】地点:

周一:Markham 【 现报名预设中】

上午10:30-12:00

下午1-2:00

周二:Pickering Village- 太极气瑜伽馆

上午10:30-12:00【 开】

下午1-2:00【 开】

地址:586 Kingston Road West, Pickering, ON L1T 3A2 (Northeast of Church Street and Kingston Road)

周三:Richmond Hill-严志刚太极武校

上午10:30-12:00【 开】

下午1-2:00【 开】

地址:120 Newkirk Rd #2, Richmond Hill, ON L4C (Bayview and Major Mackenzie)

周四:North York 【 现报名预设中】

上午10:30-12:00

下午1-2:00

周五:Scarborough 【 现报名预设中】

上午10:30-12:00

下午1-2:00

3.  2018全年课程介绍

冬季瑜伽9周

时间和费用:

上午10:30-12:00:1.5 小时, 9次课共收费135$

下午1-2:00:1 小时,9次课共收费 90$

2018冬季9周瑜伽课程从1月8日那周开始,到春假前3月5日那周结束。

注:2018 瑜伽全年一次签10%OFF

春夏季瑜伽12周

时间和费用:

上午10:30-12:00:1.5 小时课时; 12节课 180$

下午1-2:00:1 小时课时; 12节课 120$

“春夏季瑜伽12周” 从3月 19日那周开始,到6月底结束,除去5月27号萍去西班牙瑜伽度假周、6月底回中国的最后两周,共12周。

注:2018 瑜伽全年一次签10%OFF

秋季瑜伽15周

时间和费用:

上午10:30-12:00:1.5 小时课时; 15节课 225$

下午1-2:00:1 小时课时; 15节课 150$

“秋季瑜伽15周”从9月10号那周开始到圣诞节假前12月17号那周结束。

注:2018 瑜伽全年一次签10%OFF

老师简介:

卢萍-瑜伽老师、太极气瑜伽的创建人、现所有人

卢萍受其亲生哥哥盛国的教导、影响和鼓励,在多伦多从师于Ruth van der Voort( 多伦多瑜伽大会的创建者、现所有者和运营者)“ 瑜伽老师培训”后,于2015年创建了太极气瑜伽。哥哥盛国是从十几岁开始拜师于陈氏太极拳宗师陈正雷的“小徒弟”,拜师后一直在北京从事于陈氏太极拳的教学近20年。哥哥对太极拳的执着和坚持赋予了她踏上瑜伽之行的第一口底气,这也是“太极气瑜伽”名字的由来。

2016年她开始跟随Donna Farhi 深造。Donna是一位国际知名瑜伽大师,出版了六本全球畅销瑜伽书籍。在跟随其全球瑜伽密集培训学习期间,Donna的“ 瑜伽智慧教学”带给萍深层转变,萍经历疗愈、深受其鼓舞。

2017年,在多伦多“ 太极之光”时重逢陈氏太极拳大师姐陈娟( 陈正雷宗师长女、陈氏太极拳第十二代嫡宗传人),在她的友谊鼓励带领下,萍开始跟随多伦多的严志刚老师正式学习陈氏太极拳。严志刚老师是陈氏太极拳十二代传人、陈正雷宗师入室弟子、中国武术七段、上海体育学院武术博士;他在多伦多教学太极近30年,成功经营着他所创建的严志刚太极武校(TNT Kungfu School);另外,他还是陈正雷宗师出版6本书籍的中英文翻译和同传翻译。在跟随他学习期间,萍再一次接收到他的“ 太极智慧 ” 而带给她转变、整合疗愈和鼓舞。

通过自身的瑜伽经历,萍相信阻碍人体能量(或称为元气 、先天之气)自由流动的障碍是与意识里的五心—愤怒心、色欲心、贪心、依赖心和虚荣心相关的。结合她自己的灵修学习经验,如果常常自我反省练习“五德”-“正确辨识、宽容原谅、喜乐知足、独立不依赖、和谦卑”的话,能帮助人清理内心,从而能达到“ 情绪体调心、能量体调息和身体调形”的完整合一,实现身心灵合一的自我回归。

“瑜伽是关于为自己的思言行完全负责、自我静心、自我反思、自我认识、自我回归、自我疗愈的自我练习。” —卢萍

其它详情www.taijiqiyoga.com

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December 24, 2017

太极气瑜伽【Meetup】今天诞生于多伦多!

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