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什么是太极气瑜伽?

太极气瑜伽包含了一切身体的、情绪的、语言表达的和静心冥想的建立与自己的“爱”的关系的行动;它是有关于自我支持、自我放松、自我清理、自我复原的练习;通过清理和清除“意识”里的障碍和阻碍,结合瑜伽和太极运动的智慧与技术,太极气瑜伽帮助您恢复人体“三横隔膜肌呼吸” (也是“丹田呼吸”),滋养包括上行气、下行气、遍行气等五行气,促进回归“元气”-自然生命力的活力之源。

太极+气 + 瑜伽

三面:心+身+灵

四类:身体运动+情绪清理+语言表达+静心冥想

三体:心智体+情绪体+身体

五层:身体+理疗+情绪+心理+灵

欢迎查看网站:www.taijiqiyoga.com

August 28, 2017

太极气瑜伽更完整的定义更新

什么是太极气瑜伽? 太极气瑜伽包含了一切身体的、情绪的、语言表达的和静心冥想的建立与自己的“爱”的关系的行动;它是有关于自我支持、自我放松、自我清理、自我复原的练习;通过清理和清除“意识”里的障碍和阻碍,结合瑜伽和太极运动的智慧与技术,太极气瑜伽帮助您恢复人体“三横隔膜肌呼吸” (也是“丹田呼吸”),滋养包括上行气、下行气、遍行气等五行气,促进回归“元气”-自然生命力的活力之源。 太极+气 + 瑜伽 三面:心+身+灵 四类:身体运动+情绪清理+语言表达+静心冥想 三体:心智体+情绪体+身体 五层:身体+理疗+情绪+心理+灵 欢迎查看网站:www.taijiqiyoga.com
February 9, 2017

Friendship 2017

“在与别人的友谊里,你觉得什么最重要呢?” 昨日的聚会里,每个人各自写下了自己认为最重要的: “包容、接纳、欢乐时光&相互牵挂、关心、感恩&珍惜、尊重&爱&关心、Sincere….” 多么美丽的文字啊!这是她们各自内心真实的自己; 写下“包容”的,她已经在内心找到了那个真实的具备“包容”之心的自己;她这样“包容”着身边的每个人和事,好的or不好的,美丽的or不美丽的,她没有任何拒绝、抗拒和逃避….. 写下“接纳”的,她在内心“接纳”了她自己,她“接纳”了自己的不完美,也接纳别人的“不完美”;她谦卑,愿意做每个“不完美”的人为朋友;她不逃避; 写下“欢乐时光、相互牵挂、关心”的,那是她真实的自己;她这么对着周围的每一个人,总为别人着想;她给我们猫咪美颜,带给我们的小小的聚会无穷快乐… 写下“关心”的,她奉献自己,关心着周围每个人….因为“关心”就是她自己;她每两周为自己煮一锅红豆粥,她这么“关心”着她自己; 写下“感恩&珍惜”的,她对人对事时时心怀感恩;她懂得感恩之心是开启人间众门的钥匙啊,包括通往天堂的门; 写下“尊重、爱、关心”的,她“尊重、爱、关心”这每个人;每个人好or不好,她都能报以微笑,从容、大度、一“笑”而过; 写下“尊重”的,她“尊重”着身边的每个人;不嫉妒、给予祝福、不强求; 写下“sincere ”的,她拥有着孩童般的“认真”…..她认真而真心的“爱”着、“工作”着;认真而真心的拥抱着她身边的人;认真而真心的把“瑜伽呼吸”融进了她每日的生活….. ………… 有一个未能参加的,她用她的行动说明了“凡事多为他人着想(特别是家人)” 有很多没有来的,她们的美丽其实早早就写进了我的内心 在与不在,你都在 上过or没上过我的“瑜伽”课,你也在 因为,其实每个人都走在了自己“瑜伽”的路上 ………   我最后写下了“照顾好自己 (Ground the self)”…因为,我刚刚才能照顾好了自己和孩子们的家务、财务、工作、身体和情绪…. 上帝送来了这么多美丽的声音,让我在能持续照顾好自己的前提下,开始慢慢学习如何建立与周围人的“友谊”。 […]
January 25, 2017

Yoga Potluck Party Feb 8th, 2017, Weds 7:30-9:30pm

Yoga Potluck Party Time: Feb 8th, 2017, Weds 7:30-9:30pm Address: TaiJiQi Yoga Studio 586 Kingston Road West, Ajax ON L1T 3A2 Theme: Befriend yourself, befriend each […]
May 2, 2016

8. Wide Spread Leg Stand

Notice: The sessions would be closed for the 2 weeks of May 9th and 16th .. (I am going back to China to attend Donna Farhi’s workshop.  […]