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太极气瑜伽【Meetup 】 冬季9周【 开】

Markham- 一同家园文化中心 400 Esna Park Dr, Unit 21, Markham  ON L3R 3K2

周一下午1-2:00、周六上午10:30-12:00

Pickering Village- 太极气瑜伽馆 586 Kingston Road West, Pickering, ON L1T 3A2

周二上午10:30-12:00、下午1-2:00、周五晚6:30-7:30

每月的第二个周日下午2:30–3:30:“ Drop In 10$”

Richmond Hill-严志刚太极武校 120 Newkirk Rd #2, Richmond Hill, ON L4C

周三上午10:30-12:00

Scarborough-基宏太極拳學院 1220 Ellesmere Road , unit 9, Scarborough, ON M1P 3R7

周二晚6:30-7:30pm《瑜伽爸爸妈妈真功夫娃》

我教爸爸妈妈瑜伽,“ 真功夫”老师教娃儿们“ 真功夫”!

Northern District Library (Yonge and Eglinton )地址: 40 Orchard View Blvd. 二楼200室

每月的第三个周日下午2:30–3:30:“ Drop In 10$”

太极气瑜伽【Meetup 】 简介:

太极气瑜伽【Meetup】从梵音唱诵、呼吸方法起始,简单热身练习后会带领大家体验一组柔和、缓慢、深层的瑜伽体式流练习,最后在瑜伽休眠放松、静心冥想或反思冥想中结束。 以“放松、静心、反思”为目的,从而能自然而有效的恢复身体的活力和健康,是“心智情绪体调心、能量体调息、身体调形”完整合一的身心灵回归练习。

【 太极气瑜伽 】的定义:

“太”指“大”,“极”指地球的四个角;“风萧萧日落潮退去,天地生太极。”-高晓松 (摘录于《功守道》 主题曲)

”气” 指“ 元气”;( 源于Donna Farhi《 The Breathing Book》 里的“ Essential Breath”, 我将它翻译为”元气”;)它是“活力”、是“ 生命力”。

“ 瑜伽”是一种“ 修身”的体式动作外形。“气”才是它的内在和本质 。“太极气”是指到”人体四极”的”元气”;

所以呢,【 太极气瑜伽】就是一种能有效地恢复身体“元气”—“活力”和 “生命力 ”的瑜伽。

1. 冬季瑜伽9周

上午10:30-12:00:1.5 小时, 9次135$

下午1-2:00:1 小时,9次 90$

晚6:30-7:30pm: 1小时,9次 90$

2018冬季9周瑜伽课程从1月8日那周开始,到春假前3月5日那周结束。

2. 春夏季瑜伽12周

上午10:30-12:00:瑜伽1.5 小时; 12次 180$

下午1-2:00:1 小时; 12次 120$

晚6:30-7:30pm:1小时,12次共收费 120$

“春夏季瑜伽12周” 从3月 19日那周开始,到6月底结束,除去5月27号萍去西班牙瑜伽度假周、6月底回中国的最后两周,共12周。

3. 秋季瑜伽15周

上午10:30-12:00:1.5 小时; 15次225$

下午1-2:00:1 小时; 15次 150$

周五晚6:30-7:30pm:1小时,15次 150$

“秋季瑜伽15周”从9月10号那周开始到圣诞节假前12月17号那周结束。

老师简介:

卢萍-瑜伽老师、太极气瑜伽的创建人、现所有人

卢萍受其亲生哥哥盛国的教导、影响和鼓励,在多伦多从师于Ruth van der Voort( 多伦多瑜伽大会的创建者、现所有者和运营者)“ 瑜伽老师培训”后,于2015年创建了太极气瑜伽。哥哥盛国是从十几岁开始拜师于陈氏太极拳宗师陈正雷的“小徒弟”,拜师后一直在北京从事于陈氏太极拳的教学近20年。哥哥对太极拳的执着和坚持赋予了她踏上瑜伽之行的第一口底气,这也是“太极气瑜伽”名字的由来。

2016年她开始跟随Donna Farhi 深造。Donna是一位国际知名瑜伽大师,出版了六本全球畅销瑜伽书籍。在跟随其全球瑜伽密集培训学习期间,Donna的“ 瑜伽智慧教学”带给萍深层转变,萍经历疗愈、深受其鼓舞。

2017年,在多伦多“ 太极之光”时重逢陈氏太极拳大师姐陈娟( 陈正雷宗师长女、陈氏太极拳第十二代嫡宗传人),在她的友谊鼓励带领下,萍开始跟随多伦多的严志刚老师正式学习陈氏太极拳。严志刚老师是陈氏太极拳十二代传人、陈正雷宗师入室弟子、中国武术七段、上海体育学院武术博士;他在多伦多教学太极近30年,成功经营着他所创建的严志刚太极武校(TNT Kungfu School);另外,他还是陈正雷宗师出版6本书籍的中英文翻译和同传翻译。在跟随他学习期间,萍再一次接收到他的“ 太极智慧 ” 而带给她转变、整合疗愈和鼓舞。

通过自身的瑜伽经历,萍相信阻碍人体能量(或称为元气 、先天之气)自由流动的障碍是与意识里的五心—愤怒心、色欲心、贪心、依赖心和虚荣心相关的。结合她自己的灵修学习经验,如果常常自我反省练习“五德”-“正确辨识、宽容原谅、喜乐知足、独立不依赖、和谦卑”的话,能帮助人清理内心,从而能达到“ 情绪体调心、能量体调息和身体调形”的完整合一,实现身心灵合一的自我回归。

“瑜伽是关于为自己的思言行完全负责、自我静心、自我反思、自我认识、自我回归、自我疗愈的自我练习。” —卢萍

其它详情www.taijiqiyoga.com

扫二维码联系卢萍报名预约

 

 

 

January 3, 2018

太极气瑜伽【 Meetup】2018

太极气瑜伽【Meetup 】 冬季9周【 开】 Markham- 一同家园文化中心 400 Esna Park Dr, Unit 21, Markham  ON L3R 3K2 周一下午1-2:00、周六上午10:30-12:00 Pickering Village- 太极气瑜伽馆 586 Kingston Road West, Pickering, ON L1T 3A2 […]
January 2, 2018

太极气瑜伽【 Meetup】微信群

您好,Namaste! 此群为太极气瑜伽【Meetup】微信群。谢谢您的加入和兴趣支持。 这个群用于太极气瑜伽【 Meetup 】成员一起学习和探讨瑜伽、太极拳或气功。一起来解密古老的瑜伽、探索神奇的太极、或一起来发掘这两者的相同或相异….. 是不是其实一切皆相通于“气”,无心而无形? 我是这里的瑜伽老师卢萍,您叫我萍就可以。如果您想问我【太极气瑜伽】跟其它种类的瑜伽有啥相同和不同,我自己的理解跟其它种类的瑜伽都是相同的,就像不同的树枝源于”同根”一样。不同的是每个人各自对”瑜伽”的理解不同。 太极气瑜伽【Meetup】从梵音唱诵、呼吸方法和“气”的练习起始,简单热身练习后会带领学生们体验一组柔和、缓慢、深层的瑜伽体式流练习,可根据成员兴趣爱好增加“ 陈氏太极拳”,最后在瑜伽休眠放松、静心冥想或反思冥想中结束。 以“放松、静心、反思”为目的,从而能自然而有效的恢复身体的活力和健康,是“情绪体调心、能量体调息、身体调形”三体完整合一的身心灵回归练习。 群里有我的太极老师严志刚老师。他精通陈氏太极拳、杨氏太极拳、还有推手、散打、通背拳、太极剑、刀等。他是陈氏太极拳陈正雷宗师的第十二代入室弟子,也是他出版六本书籍的英文翻译和同传口译、是”太极之光”在北美的主办人,他创建的严志刚太极武校在Richmond Hill(www.tntkungfu.com) 。他的太极智慧教学带给了我疗愈整合和鼓舞。欢迎爱好太极拳的拳友们或同爱太极拳的伽人们来跟他练太极! 把第一个感谢给我的亲生哥哥盛国和他的“师傅”–陈氏太极拳宗师陈正雷,是他们鼓励我走上了瑜伽老师之行的第一口底气;非常感谢第一位培训我做一名“瑜伽老师”的Ruth van der Voort;衷心的感谢培训我“做一名好瑜伽老师”的Donna Farhi —她出版的瑜伽书籍、全球密集培训的瑜伽智慧教学带给我的转变和鼓舞;极大感谢陈娟老师(陈氏太极拳第十二代嫡宗传人)的友情鼓励我开始了正式太极拳的培训;莫大的感谢太极严志刚老师的智慧教学带给我的转变、疗愈整合和鼓舞;也把最后但不是最小的感谢给我自己的灵修学习中心Eckankar。 带着对这一切的深深感恩,我在2018年新年在多伦多各区开启太极气瑜伽【Meetup 】。 为了创建一个健康、积极和有效的环境,本群设限只能我自己邀请人进群。如果您有其它的朋友们也想进群,请分享链接或我的微信号。 再一次谢谢您。 萍 “与您分享我自己的瑜伽之路。” 2018年1月 […]
January 1, 2018

太极气瑜伽【Meetup】须知

“此刻,真诚的追求者以弟子正确的态度(无有定见、偏见、道心坚强、胸襟宽广),以正确的探究之灵,适时适地接近一位开悟的老师,瑜伽的传递与焉发生。” 瑜伽经 第一篇第一节 太极气瑜伽【Meetup】参加须知 Namaste, Everyone! 关于您的信息-请上课前微信我 您希望我如何称呼您: 您的健康问题: 您是否介意我在纠正动作时触碰到您: 关于【Meetup 】场所 除了上面的这张图片中Pickering Village太极气瑜伽馆场所是我自己的以外,其它的场所都是按年租用的;Markham-一同文化中心的场所主人是一位专业的古琴老师、Richmond Hill-严志刚武术学校的主人是我的太极老师、Scarborough 基宏太极拳学院(参考下面的图片)也是专业的太极拳馆,他她们都是在多伦多教学了很多年的专业场所;我自己经历了我知道,每一个场所的主人要付出很多想像不到的辛苦才有了今天我们能一起练习瑜伽的场所,我内心真心的感谢主人们的付出,并由衷的敬仰这些主人们在各自领域的专业知识、内心的热情和持久耐力,这些场所主人们传递给我的精神是高大尚的,这也许就是跟去健身房的不同吧。当我们走进这些场所时,希望大家也能心怀敬仰、心存感激,尊重这些场所、保持干净、清理和带走自己的垃圾。 每一个【Meetup 】场所被视为瑜伽神圣练习之地,请不要迟到、保持安静;鞋子、衣服、包请放在门口;手机保持关机或静音;进来后轻声缓慢打开瑜伽垫和放置好辅具; 要完整上完课,不要提前离开。 关于瑜伽用品 请带自己的瑜伽用品。目前要求的瑜伽用品有:一个瑜伽毯、一个瑜伽大毛巾(浴巾)、两条小面巾、两个砖、两条D ring 伸展带。可自行从其它地方购买或提前跟我预定;(当然,每次我都带一些备用的瑜伽砖和D ring带) Pickering Village […]
December 25, 2017

太极气瑜伽【Meetup】”周五瑜伽+晚餐套”-【 开】!

English Version Link  太极气瑜伽【 Meetup 】 周五晚瑜伽+晚餐套【 开】! 周五 6:30-7:30pm :瑜伽1小时 7:30pm after: Dinner Buffet(自愿参加)  “2018冬季9周 “第1、4、7周Mount Everest印度自助餐(瑜伽馆对面),第2、5、8 周Mandarin Buffet(瑜伽馆相邻一个block内),第3、6、9周Murray Grill印度自助餐(瑜伽馆对面) 【 本季限10位】 忙碌一周的你,欢迎加入太极气瑜伽【Meetup】一起瑜伽练习、放松、吃、乐…..大笑!欢迎您携带您的“蜜友”、朋友、伴侣或家人!