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8. 舒畅,英文名Susan( Playland双语幼儿园园长)

萍指出:“孩子们的呼吸都是“自然腹式呼吸”,大人们很多却都不会了,在不自觉中失去了与自己的腹部(能量中心)的链接”

在经历太极气瑜伽动静结合课程一次后,她说:“以前不了解,现在从你这里学到了腹式呼吸,真好!”

7. Hilda Ho

在经历太极气瑜伽动静结合三次后,她说:

“今天的瑜珈堂給我很大的幫助,課堂前因我的舊患,我的背部及腰都是疼痛,今天經過萍細心耐心的教導下通過呼吸,慢慢找了自己不能放鬆的原因,我是因為疼痛,不停要排斥他,所以令身體很緊張。

通過呼吸,慢慢能夠放鬆下來。

人鬆了,我就可以面對身體的痛,不再跟他對抗,開始能夠慢慢接受自己身體的不完美,能面對自己的不完美,慢慢接受他,然後做完瑜珈的動作後,疼痛就消失了。

所以真的很感謝阿萍的耐心教導

感恩上天給我這個緣份認識萍”

6. 王蕾 ,英文名Jasmine (加拿大催眠师协会和大多爱晚中心创始人)

在经历了太极气瑜伽动静结合课程二次后,她说:“这种带气修习瑜伽的方法的确值得推广。”

王蕾 Jasmine 正在做一个伟大的项目工程–“安省首家癌症自然疗法护理院”,完全同意太极气瑜伽所推广的用自己的“内气、元气”(通小周天大周天)来自然疗愈自己的观点,她说:“希望弘扬中华文化、中医疗法和自然疗法,对西医癌症治疗、化疗和康复方法持保留意见。”

5. 朱晏彦(一同家园文化中心创始人)

在经历太极气瑜伽动静结合课程三次后,她说:

“谢谢萍老师把最好的健身瑜伽方法教给大家。我在小时候是学过气功的,练的是汉传密宗功,比较古老的气功,上大学的时候有机会跟陈照奎的弟子学了陈式太极拳,练了几年。也学了中医的养生康复专业课程,到加拿大在健身房练了六年各类瑜伽。算是对气功,太极,瑜伽有一些认识。

从2015年开始,我参与创建一同家园文化中心,主要推广传统文人文化,包括琴棋书画,诗词歌赋,传统武术,太极气功,古典舞蹈等。我在中心担任古琴老师和养生瑜伽老师。

去年接触到萍老师的太极气瑜伽,感到带气修炼瑜伽的方式正合我意,是一个正确的方法。这种修炼方式可以加强体内细胞的供氧,活化细胞,抵抗衰老,腹式深度呼吸方式可以帮助体内下三轮吸收能量,有助能量提升。心灵集中在腹式呼吸上,让人呼吸更深更长更宁静,身心上得到放松,愉悦和幸福的感觉,有助于心性平和,减少现实生活中的压力和焦虑。

今天在一同家园文化中心共修的hilda给我留下了非常非常美好的印象,纯美的笑容,平静的呼吸,认真而忘我的投入,让她在很短的时间内就享受到了深呼吸,带气的瑜伽给他带来的满足感和幸福感。
同时修炼的我也受益很多。紧张的肩颈部得到了放松, 腰胯部的训练加强了许多,让我感到下三轮有能量的冲击和增强,稍有错位的腰椎也调整好了。
萍老师说她的理想是开创中国式融合太极气功的太极气瑜伽。努力!加油!加油!”

4. Bozena,这位跟随了太极气瑜伽一年多的老学员,与大家分享太极气瑜伽的感受,她说:“You know, when I come here, if I had a headache or didn’t feel very strong, I usually feel energized after Yoga.” 视频点击573D1876-BCF2-490E-A723-FC76A95FA462

她还说:“I had difficulties in sleeping, now when I waked up at night, I start breathing, and the next thing is that I am sleeping again. ” 视频点击:0958F7DB-B3A8-4CBD-9CAA-E4A77C8E015A

她自己对呼吸和放松的理解:“What it is is that the posture on its own is not a hard, quite easy, but the hard part is to be relaxed in the posture. “视频点击:934E7CF0-FCB1-41D9-84D1-BA6B9406AAB4

3. 孙红梅,英文名Alice

算是萍的第一批学员了,她说:“呼吸对我来说肯定是有帮助的,如果能把注意力完全集中在呼吸上 哪怕是10分钟 都是对身心的放松。”

“我跟萍是在杜兰舞蹈队相遇的 那是多少年前了?六,七年吧。记得是萍刚刚开始瑜伽疗愈,就把她从瑜伽中得到的感受体会和动作跟我们毫无保留地分享,我是从萍那里知道了瑜伽 呼吸的真正所在. 在遇到萍之前也在健身房做过所谓的瑜伽 其实那根本不是瑜伽 只不过是一些动作罢了。自从跟你学会了呼吸 当我身心疲惫 焦虑烦恼的时候 就把注意力集中在一呐一吐的呼吸上 觉得大脑立即放松了下来, 感谢遇见萍!”

2. 宋佳桥,刚生完孩子的年轻妈妈,她在两年前跟随萍学瑜伽,说:“生完宝宝后,听听自己身体的声音。萍的太极气瑜伽和她常分享一些文章,对产后修复的我帮助很多,在感恩节的时候想说声谢谢,更感谢姐姐的倾听与开解,在这里分享出来想帮助更多妈妈!”

……

1. “如果你觉得以“呼吸和放松”为主的太极气瑜伽曾经带给你身体心灵的帮助,欢迎踊跃Testimony(鉴证),让它能帮助到更多的人。

将呼吸–特别是不自觉Frozen Chest Breath(冻结在胸部的呼吸)放松到腹部,是能带给一个人以后健康生活巨大的改变的,就像你我自己曾经经历过的这样。谢谢大家!” –萍

October 9, 2018

#2 Testimony

  8. 舒畅,英文名Susan( Playland双语幼儿园园长) 萍指出:“孩子们的呼吸都是“自然腹式呼吸”,大人们很多却都不会了,在不自觉中失去了与自己的腹部(能量中心)的链接” 在经历太极气瑜伽动静结合课程一次后,她说:“以前不了解,现在从你这里学到了腹式呼吸,真好!” 7. Hilda Ho 在经历太极气瑜伽动静结合三次后,她说: “今天的瑜珈堂給我很大的幫助,課堂前因我的舊患,我的背部及腰都是疼痛,今天經過萍細心耐心的教導下通過呼吸,慢慢找了自己不能放鬆的原因,我是因為疼痛,不停要排斥他,所以令身體很緊張。 通過呼吸,慢慢能夠放鬆下來。 人鬆了,我就可以面對身體的痛,不再跟他對抗,開始能夠慢慢接受自己身體的不完美,能面對自己的不完美,慢慢接受他,然後做完瑜珈的動作後,疼痛就消失了。 所以真的很感謝阿萍的耐心教導 感恩上天給我這個緣份認識萍” 6. 王蕾 ,英文名Jasmine (加拿大催眠师协会和大多爱晚中心创始人) 在经历了太极气瑜伽动静结合课程二次后,她说:“这种带气修习瑜伽的方法的确值得推广。” 王蕾 Jasmine 正在做一个伟大的项目工程–“安省首家癌症自然疗法护理院”,完全同意太极气瑜伽所推广的用自己的“内气、元气”(通小周天大周天)来自然疗愈自己的观点,她说:“希望弘扬中华文化、中医疗法和自然疗法,对西医癌症治疗、化疗和康复方法持保留意见。” 5. 朱晏彦(一同家园文化中心创始人) 在经历太极气瑜伽动静结合课程三次后,她说: […]
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