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太极气瑜伽【Meetup 】春夏季12周（3月 19日那周开始、到6月11号那周结束，中间除去5月27号那周)

Richmond Hill- 周一上午 120 Newkirk Rd #2, Richmond Hill, ON L4C（ 严志刚太极武校）

Pickering Village- 周二、周四上午下午；周一、周三、周五晚；周六、周日下午586 Kingston Road West, Pickering, ON L1T 3A2（ 太极气瑜伽馆）

Scarborough-周二晚【 瑜伽爸爸妈妈“ 真功夫”娃】1220 Ellesmere Road , unit 9, Scarborough, ON M1P 3R7（ 基宏太極拳學院 ）

Markham- 周一下午 400 Esna Park Dr, Unit 21, Markham ON L3R 3K2 （一同家园文化中心）

时间和费用：上午10:30-12:00（ 每周一次180$、二次360$）；下午1-2:00、晚6：30-7：30pm （每周一次120$、二次240$); 功夫娃的费用另付

周日下午 Upcoming单次【 Drop in 10$】

Pickering Village- 586 Kingston Road West, Pickering, ON L1T 3A2

下午2：30–3：30 (第二个周日下午:  Apr 15th  ）

Northern District Library （Yonge and Eglinton ） 40 Orchard View Blvd. 二楼224室                      

下午2：30–3：30(第三个周日下午: Apr 22nd)

“瑜伽是关于为自己的思言行完全负责、自我静心、自我反思、自我清理、自我认识、自我回归、自我疗愈的自我练习。通过常操练 “五德”- “正确辨识、宽容原谅、喜乐知足、不依赖、谦卑”，能帮助人清理内心和实现心智体、情绪体、呼吸能量体、身体合一的自然回归。” —萍

何谓“太极气瑜伽”？

“太”指“大”、“ 天”；“极”指地球的四个角；“风萧萧日落潮退去，天地生太极。”-高晓松（参见王菲、马云合唱 《功守道》 主题曲）

 “气” 指“ 元气”；（ 源于瑜伽老师Donna Farhi《 The Breathing Book》 里的“ Essential Breath”， 在这里翻译为”元气”；）是“活力”、是“ 生命力”、是内在和本质 ；“太极气”是指到“人体的太极”–6分肢 （6 Limbs）头、尾和四肢末梢 的“元气”；

【 太极气瑜伽】就是应用“ 瑜伽体式动作外形” 的一种能有效地恢复身体“活力”和 “生命力 ”的瑜伽。

太极气瑜伽【Meetup 】 从梵音唱诵、呼吸方法起始，简单热身练习后会带领大家体验一组柔和、缓慢、深层的瑜伽体式流练习（也会根据参加成员兴趣增加 “陈氏太极拳”），最后在瑜伽休眠放松、静心冥想或反思冥想中结束。 以“放松、静心、反思”为目的，从而能自然而有效的恢复身体的活力和健康，是“心智情绪体调心、呼吸能量体调息、身体调形”完整合一的身心灵回归练习。

其它详情www.taijiqiyoga.com

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