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  Please click the links for the Vedio: 7BE66BD4-283D-4683-BBCC-8DA446B51EA3 “专气致柔,如婴儿乎。”-老子 《道德经》 Happy Baby Pose 快乐婴儿式 手与脚合、肩与胯合、肘与膝合 手指、手心、手腕、手肘、肩、胸、腰、胯、膝、脚踝、脚心、脚指 颈椎与头 左右齐“松” 于是,就“快乐”了。要能放松坚持30分钟以上。也可以翻译成“快乐宝贝”。  

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December 27, 2020

Happy Baby Pose

  Please click the links for the Vedio: 7BE66BD4-283D-4683-BBCC-8DA446B51EA3 “专气致柔,如婴儿乎。”-老子 《道德经》 Happy Baby Pose 快乐婴儿式 手与脚合、肩与胯合、肘与膝合 手指、手心、手腕、手肘、肩、胸、腰、胯、膝、脚踝、脚心、脚指 颈椎与头 左右齐“松” 于是,就“快乐”了。要能放松坚持30分钟以上。也可以翻译成“快乐宝贝”。   You are unauthorized to view this […]
December 22, 2020

Warrior I (战士一式)

Warrior I 战士一式 看上去做着一样的体式,而“战士”与“非战士”的区别就是手这样举着,肩不会酸,因为手臂到手指都是轻如杨柳;这样站着,不会累,因为脚下是能生根;手心朝上翻过来时,手背是能对着百汇、手臂是能贴耳朵的,因为骨架平衡了,从“命门”腰轴出发的螺旋缠丝便能随着呼吸到手指; 也就是说,“战士”能放松的站着、呼吸着。 3915B354-219B-4048-A1BA-C2A7AB60F502