1.0Taiji Qi Yoga ☯Yoga Qi Taijihttps://taijiqiyoga.comPing Luhttps://taijiqiyoga.com/index.php/author/pingruby/rich600338<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="msWu3PkDvC"><a href="https://taijiqiyoga.com/index.php/2026/10/05/weekend-group-retreat-in-chinese/">太极气瑜伽尼亚加拉瀑布周末静修营欢迎个人、家庭、伙伴们或团队！</a></blockquote><iframe sandbox="allow-scripts" security="restricted" src="https://taijiqiyoga.com/index.php/2026/10/05/weekend-group-retreat-in-chinese/embed/#?secret=msWu3PkDvC" width="600" height="338" title="“太极气瑜伽尼亚加拉瀑布周末静修营欢迎个人、家庭、伙伴们或团队！” — Taiji Qi Yoga ☯Yoga Qi Taiji" data-secret="msWu3PkDvC" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" class="wp-embedded-content"></iframe><script> /*! This file is auto-generated */ !function(d,l){"use strict";l.querySelector&&d.addEventListener&&"undefined"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!/[^a-zA-Z0-9]/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret="'+t.secret+'"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret="'+t.secret+'"]'),c=new RegExp("^https?:$","i"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display="none";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute("style"),"height"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):"link"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute("src")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener("message",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener("DOMContentLoaded",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll("iframe.wp-embedded-content"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute("data-secret"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+="#?secret="+t,e.setAttribute("data-secret",t)),e.contentWindow.postMessage({message:"ready",secret:t},"*")},!1)))}(window,document); //# sourceURL=https://taijiqiyoga.com/wp-includes/js/wp-embed.min.js </script> 太极气瑜伽推广灵心身整合疗愈与易养生。在这个静修营里，卢萍将通过以下必修模块：1）真言唱诵 2）情绪体的冥思和五德习练 3）觉醒太极气-元气、真气、活力气 4）导引吐纳冥想与疗愈系列 5）意念太极气流瑜伽 6）太极养生功：陈氏太极拳六首四向功，带你链接宇宙多维空间、强大心智体、平静情绪体、觉醒能量体元气、疏通奇经八脉、导引吐纳放松身体、缓解肩颈、后背、后腰、关节疼痛或不适，改善高血压、骨质疏松症等其它疾病，在安全、轻柔、放松而有效的太极、气功与瑜伽动作流动中，疗愈身体阴阳平衡，以达到养生与长寿的目的。 周六 10:00am – 11:00am 真言唱诵 11:00am -12:00pm 情绪体的冥思与五德习练 1:00pm-2:00pm 觉醒”太极气“-元气 2:00pm-3:00pm 导引吐纳冥想与平衡疗愈系列 周日 10:00am-11:00am 意念太极气流瑜伽 11:00am-12:00pm 太极养生：陈氏太极拳六首四向功 1.真言唱诵 萍将带你唱诵抵达灵魂体、以太体、心智体、记忆体、情绪体、能量体和身体的真言，帮你解答日常生活中源于各层空间、各种各样的困惑；通过与宇宙各层空间的灵性链接，你的各种各样的练习和疗愈将更容易、更有效、更强大。 2.情绪体的冥思与五德的习练 萍认为人的能量堵塞都源于前世的业力，根源于情绪体的五毒：贪、嗔、痴、慢、欲。通过持续不断的习练“五德”（明辨、宽容原谅、知足、不执、谦卑），能安抚好自己的这些情绪，从而觉醒能量体的“太极气”（元气、真气、活力气、昆达能量），达到健康长寿。 3. 觉醒“太极气”-元气、真气、活力气、昆达能量 “太极气”，也就是元气、真气、活力气和昆达能量。萍将与你分享自己的“太极气”觉醒经历，以及奇经八脉、昆达能量、大周天小周天知识，觉醒之秘诀，还有元气觉醒对打开关节、阴阳平衡、疗愈骨架和内脏以及全身而养生和长寿关键作用。 萍也会介绍一些练气的方法与运动。 4. 导引吐纳冥想与平衡疗愈 萍将导引你如何在冥想中用意念放松关节与全身。也会介绍一些借用椅子、拉伸带、抱枕、毯子和毛巾的疗愈系列动作。 5. 意念太极气流瑜伽 萍将带大家用陈氏太极拳关节操、螺旋缠丝热身，这样在练习里不会伤害自己的关节；在向太阳致敬、站立、后弯、躺式、趴式和倒立瑜伽动作流动中意念应用“太极金刚真言”。 以意导气，以气运身。是太极、气功与瑜伽的智慧大融合。 “你的练功只有应用了意念，才是安全与有效的。” -卢萍 6. 陈氏太极拳养生功：六首四向功 萍将给大家介绍”陈氏太极拳六首四向养生功”，着重强调“太极金刚真言”与“螺旋缠丝运动”。 太极金刚真言：陈氏太极要求以意导气，以气运身。内气从丹田出发、以腰为轴、贯穿奇经八脉、达四肢末梢，再回归于丹田；萍将为你介绍这些真言，并带你在练习中如何意聚以及快速帮你找到其体悟：圆裆松垮、含胸塌腰、松肩沉肘、虚领顶劲、立身中正、气沉丹田、丹田内转、以腰为轴、节节贯穿、以身领手、胯与肩合、膝与肘合、手与足合、守丹抱圆、欲左先右、欲右先左、欲上先下、欲下先上、螺旋缠绕缠丝劲、刻刻留意在腰脊、以意导气贯手尖足尖、刚柔相济快慢相间。 螺旋缠丝：陈氏太极拳又名缠丝拳。陈鑫说：“整个身体都是缠丝力，源于心、向内抵达骨关节，向外至肌肤，像螺丝一样。缠丝练习者用中气之法门。不明此理者皆不明拳。” “陈氏太极健身养生功是在家传拳术的基础上，依据传统医学理论与导引吐纳术相结合，在健身、养生与医疗保健方面有良好效果的功法。它择取了陈氏太极拳采气、集气、炼气、炼意的方法，把意、气、行与呼吸有机的结合在一起，同时又舍去了陈氏太极拳较难与复杂的动作，而且具有得气快、气感强、却病强身、效果好、而又简便易学等优点。 多年的实践证明，本功法无偏差、无副作用、对高血压、冠心病、骨质疏松、神经衰弱、胃肠冠能症都有良好的疗效，而且它没有厂地、时间的限制，男女老少皆宜。 古人云：’培其根则枝叶自茂，润其源则流淌自长。’ 太极健身养生功是培根润源之良方，愿此功法对人们的身体、生活、家庭带来幸福！” -陈氏太极拳宗师陈正雷 Location: Niagara Retreat Center, 3615 … Continue reading ""https://taijiqiyoga.com/wp-content/uploads/2026/10/17374551575957375838-1320x1235.jpeg13201235